В программе митапа:

• три коротких доклада про фундаментальные направления биохакинга: питание, движение, сон
• дискуссия о том, как работать с информацией о здоровье в условиях современных медиа

Вы познакомитесь с сообществом биохакеров и участниками наших экспериментов. Вместе обсудим, как сегодня устроен биохакинг в России и какое место в нём занимают данные, протоколы и осознанный подход.

На встрече вы получите научную базу о том, как поддерживать наше здоровье, познакомитесь с людьми с похожими целями и поймёте, какие шаги можно сделать уже сейчас — от личных привычек до чекапов и участия в исследованиях.

В программе:

• Физическая активность. Как определить свой функциональный возраст и составить план развития.
  
  спикер: Артём Васильев
  — основатель лаборатории BIOHACKLAB, соучредитель PROSPORTLAB, эксперт в области биохакинга и технологий долголетия. Один из пионеров развития биохакинга в России: более 15 лет помогает улучшать функциональное состояние и биологический возраст — от олимпийских спортсменов до людей, которые системно заботятся о здоровье и ресурсе.
   
• Сон. Инструменты управления качеством сна.
  
  спикер: Илья Блохин
  — изобретатель кубика сна DEEP, генеральный директор «Центра нейротехнологии сна и бодрствования»
   
• Индивидуальные особенности питания: генетические тесты, анализ микробиома, скрытые непереносимости.
  
  спикер: Сергей Харитонов
  — сотрудник МГУ и Института биологии старения и медицины здорового долголетия, директор по инновациям и развитию продукта NUTRO FOUND, ex-SPLAT Global
   
• Как пользоваться советами из интернета: работа с информацией о здоровье в условиях современных медиа.
  
  спикеры:
  
  Станислав Скакун
  ИТ-предприниматель, биохакер, основатель и генеральный директор компании Biodata

  Максим Кашулинский
  Журналист и медиаменеджер, создатель проекта о здоровье и саморазвитии Reminder

  Сергей Харитонов
  Молекулярный биолог, популяризатор науки, сооснователь NUTRO FOUND

 Расписание: 

• 14:00 — сбор гостей
• 14:30 — начало программы
• 17:30 — окончание мероприятия

В течение всего мероприятия будет работать чайная от AlferovTea